02.05.2012

Худеем вместе. неделя 6-ая

Итак, на сегодня -3,5 кг. Для меня, в принципе, этого достаточно. Все прошлогодние летние брючки на меня влезают - это радует!
Но...подтянуть мышцы не мешает, поэтому -спорт, спорт и ещё раз спорт!
Девочки, кушайте по утрам геркулесовую кашу, это очень вкусно и полезно для вашей красоты!
Помимо сухофруктов, в геркулесовую кашу можно добавлять ароматические добавки типа корицы, ванили, какао или что-нибудь другое по вкусу. Кроме того, вполне можно добавлять свежие фрукты ( я именно так делаю), мелко нарезанные, а также любые ваши любимые орехи, сладкую кукурузу, мак,кунжут и так далее.

7 комментариев:

  1. Здорово!!! Поздравляю, про геркулесовую кашку согласна, да и не только её нужно и другие есть не менее полезные, я люблю гречневую. Результат класс!!!

    ОтветитьУдалить
  2. Ты молодец!

    Овсянку да, люблю по утрам. Только я покупаю обычно быстро-готовящуюся, насыпаю в тарелку, заливаю кипятком, накрываю. Через пару минут кашка готова, сыплю льняное семя и чернослив обычно. Это как раз то что мне помогает с моей бедой...
    Каши на молоке менее полезны.

    ОтветитьУдалить
  3. какое счастье достичь своей цели! поздравляю!

    ОтветитьУдалить
  4. Да, удовольствие от достигнутой цели - это здорово. Поздравляю от всей души)))

    ОтветитьУдалить
  5. Поздравляю! Мы тож едим овсянку по утрам всей семьей))))

    ОтветитьУдалить
  6. Таня, мои поздравления с достигнутым!!:) Страничка класснючая!!!:)

    ОтветитьУдалить
  7. Таня, результат потрясающий! Молодец!А высказывание про женский ум и мудрость улыбнуло!

    ОтветитьУдалить