Я включилась в марафон "Худеем вместе" с Леной Виноградовой.
Стартовали 25 марта, делаем странички каждую неделю , хвастаемся успехами!
Вот моя первая страничка, делаю в стиле Арт журнала, давно хотела заняться эти видом творчества, вот и случай подвернулся подходящий!
Вес у меня и не особо большой, включилась в проект ради оздоровления, да и талию хочется немного уменьшить к весне.
За основу питания взяла систему под названием "Три кулака", приглянулась она мне.
Само-собой утренняя гимнастика с упражнениями на пресс. Первая неделя прошла довольно легко, просто сказала себе "НЕТ!" - булочкам, печенюшкам, сладостям, прочим не нужным нашему организму продуктам. И как то не хочется, самовнушение что-ли? Налегаю на овощи, белковые продукты, фрукты -только в первой половине дня. Вечером нежирный кефир.
Неделя прошла быстро, встав на весы, была приятно удивлена, потеряла 1кг!
Обьём талии не изменился, буду больше уделять времени на спорт!
Вот моя вторая страничка.
Стартовали 25 марта, делаем странички каждую неделю , хвастаемся успехами!
Вот моя первая страничка, делаю в стиле Арт журнала, давно хотела заняться эти видом творчества, вот и случай подвернулся подходящий!
За основу питания взяла систему под названием "Три кулака", приглянулась она мне.
Само-собой утренняя гимнастика с упражнениями на пресс. Первая неделя прошла довольно легко, просто сказала себе "НЕТ!" - булочкам, печенюшкам, сладостям, прочим не нужным нашему организму продуктам. И как то не хочется, самовнушение что-ли? Налегаю на овощи, белковые продукты, фрукты -только в первой половине дня. Вечером нежирный кефир.
Неделя прошла быстро, встав на весы, была приятно удивлена, потеряла 1кг!
Обьём талии не изменился, буду больше уделять времени на спорт!
Вот моя вторая страничка.
страничка просто улет! такая позитивная!
ОтветитьУдалитьКлассная страничка и носочки веселые! И результат хорош!
ОтветитьУдалитьДа, килограмм - это круто!
ОтветитьУдалитьЯ тоже вписалась не для сильного похудения, а для оздоровления:)
Но у меня результаты поскромнее:)
А страничка , действительно, такая яркая, энергичная!
Ой,ой,ой,ой..... я тоже хочу, даже ДОЛЖНА. Я за этот год прибавила ........ неееееее не скажу сколько. И чувствуетсяяяяяяяя. Страничка у тебя,Танюшка, получилась такая насыщенная, просто красота!!!! А где ты картинки берешь?????
ОтветитьУдалить1 кг за неделю - это круто. Побежала к Лене в блог.
позитивнейше ))
ОтветитьУдалитьУ меня тоже 1 кг. Страничка по цвету такая бодренькая, так и хочется пойти размяться!Поздравляю с результатом!Так держать!
ОтветитьУдалитьВай - какая яркая красотища!!!!!!
ОтветитьУдалитьСплош позитив! А иначе ведь - нельзя :_) верно ?! :-)
Добро пожаловать в нашу развеселую компанию!:-) Странички красивущие! Но особенно порадовал грамотный подход к процессу! Давайте дружить?:-)
ОтветитьУдалитьПозитивная страничка, и вправду бодрит!!!
ОтветитьУдалить