Продолжаю питаться по системе "Три кулака" - очень нравится, никакого голода не ощущаю, худею легко и радостно! В субботу ела даже мороженое - допускаются сладости раз в неделю.
Делаю дыхательные упражнения ежедневно, через день упражнения на пресс. В основном налегаю на свежие салаты и белки. Каши -геркулесовая и гречка.
Увлекательно всё это!!
какая ты молодец, какие результаты! главное-чтобы было легко и радостно! у меня никакой силы воли нет, все на вкусняшки соблазняюсь вместе с дочей)))
ОтветитьУдалитьПоздравляю с такими впечатляющими результатами.
ОтветитьУдалитьМожет и мне "3 кулака" попробовать.
Страничка очень интересная!!!
Чудесный результат,Тань, и чудесная страничка!:) жизнерадостная!
ОтветитьУдалитьЗдорово!!! В компании всегда веселее!!! Хороший результат!
ОтветитьУдалитьУх ты! 2,5 - Здорово!!! И страничка такая здоровская - задорная)))
ОтветитьУдалитьпрочитала про диету - больше всего в ней мне понравились зигзаги )))))
ОтветитьУдалитьабалдеть результат! поздравляю!
ОтветитьУдалитьЗдорово! Рада за тебя!!!:-) Вот очередное доказательство, что без экстрима, на продуманной системе худеется легче, быстрее и стабильнее!:-)Тань, такими темпами ты на финише окажешься первой!:-)
ОтветитьУдалитьРезультат просто супер!
ОтветитьУдалить