09.04.2012

Худеем вместе! 3-я неделя

Продолжаю худеть вместе с Леной Виноградовой. Успехи радуют, за 2 недели потеряла 2,5 кг.
Продолжаю питаться по системе "Три кулака" - очень нравится, никакого голода не ощущаю, худею легко и радостно! В субботу ела даже мороженое - допускаются сладости раз в неделю.
Делаю дыхательные упражнения ежедневно, через день упражнения на пресс. В основном налегаю на  свежие салаты и белки. Каши -геркулесовая и гречка.
Увлекательно всё это!!

9 комментариев:

  1. какая ты молодец, какие результаты! главное-чтобы было легко и радостно! у меня никакой силы воли нет, все на вкусняшки соблазняюсь вместе с дочей)))

    ОтветитьУдалить
  2. Поздравляю с такими впечатляющими результатами.
    Может и мне "3 кулака" попробовать.
    Страничка очень интересная!!!

    ОтветитьУдалить
  3. Чудесный результат,Тань, и чудесная страничка!:) жизнерадостная!

    ОтветитьУдалить
  4. Здорово!!! В компании всегда веселее!!! Хороший результат!

    ОтветитьУдалить
  5. Ух ты! 2,5 - Здорово!!! И страничка такая здоровская - задорная)))

    ОтветитьУдалить
  6. прочитала про диету - больше всего в ней мне понравились зигзаги )))))

    ОтветитьУдалить
  7. абалдеть результат! поздравляю!

    ОтветитьУдалить
  8. Здорово! Рада за тебя!!!:-) Вот очередное доказательство, что без экстрима, на продуманной системе худеется легче, быстрее и стабильнее!:-)Тань, такими темпами ты на финише окажешься первой!:-)

    ОтветитьУдалить